{"id":347,"date":"2026-09-23T20:58:53","date_gmt":"2026-09-23T18:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/?p=347"},"modified":"2026-09-23T20:58:53","modified_gmt":"2026-09-23T18:58:53","slug":"se-retrouver-apres-etre-devenue-maman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/se-retrouver-apres-etre-devenue-maman\/","title":{"rendered":"Ich bin Mutter geworden. Aber wo ist die Frau geblieben, die ich einmal war?"},"content":{"rendered":"<style>.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column347_db58dc-5f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column347_db58dc-5f > .kt-inside-inner-col{padding-right:var(--global-kb-spacing-xs, 1rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-xs, 1rem);flex-direction:column;justify-content:center;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column347_db58dc-5f\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a des changements que l\u2019on voit venir. Et puis il y en a d\u2019autres qui s\u2019installent doucement, presque sans que l\u2019on s\u2019en rende compte. Devenir maman peut faire partie de ceux-l\u00e0. Un jour, votre quotidien tourne autour des repas, des rendez-vous, des lessives, des nuits trop courtes, des sacs \u00e0 pr\u00e9parer, des choses \u00e0 ne surtout pas oublier. Vous pensez \u00e0 ce dont vos enfants ont besoin, \u00e0 ce qu\u2019il reste \u00e0 faire, \u00e0 demain, \u00e0 la semaine prochaine. Et au milieu de tout cela, une question peut surgir. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Et moi, l\u00e0-dedans ?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas la maman. Pas celle qui organise, rassure, pr\u00e9voit, console et pense \u00e0 tout. Mais <strong>vous<\/strong>, la femme que vous \u00e9tiez avant que l&rsquo;on vous appelle \u00ab maman \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">On peut aimer \u00eatre maman et ressentir un manque<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est peut-\u00eatre l\u2019une des choses les plus difficiles \u00e0 admettre. Vous aimez profond\u00e9ment vos enfants. Vous ne voudriez pas revenir \u00e0 une vie dans laquelle ils n\u2019existaient pas. Et pourtant, certaines parties de votre ancienne vie peuvent vous manquer. Votre libert\u00e9, votre spontan\u00e9it\u00e9, le temps que vous aviez pour vous, votre corps tel que vous le connaissiez, vos projets et vos conversations qui ne tournaient pas autour des enfants. Ou simplement cette sensation de savoir qui vous \u00e9tiez. Ces sentiments peuvent sembler contradictoires. Pourtant, ils peuvent parfaitement coexister.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aimer la femme que vous \u00eates devenue n\u2019oblige pas \u00e0 oublier celle que vous \u00e9tiez avant.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Petit \u00e0 petit, le \u00ab je \u00bb peut passer apr\u00e8s le reste<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce n\u2019est pas forc\u00e9ment une d\u00e9cision consciente. On ne se r\u00e9veille pas un matin en d\u00e9cidant : <em>\u00c0 partir d\u2019aujourd\u2019hui, je vais m\u2019oublier.<\/em> Cela arrive souvent beaucoup plus discr\u00e8tement. On reporte ce rendez-vous que l\u2019on voulait prendre pour soi. On ach\u00e8te quelque chose pour les enfants et on remet son propre achat \u00e0 plus tard. On renonce \u00e0 une sortie parce que l\u2019organisation para\u00eet trop compliqu\u00e9e. On r\u00e9pond \u00ab \u00e7a va \u00bb parce qu\u2019expliquer ce que l\u2019on ressent demanderait presque trop d\u2019\u00e9nergie. On se dit que l\u2019on reprendra cette activit\u00e9, ce projet ou cette habitude \u00ab quand les choses seront plus calmes \u00bb. Et les semaines passent. Puis les mois. Parfois les ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 force de faire de la place pour tout le monde, on finit par se demander <strong>o\u00f9 est pass\u00e9e la n\u00f4tre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Peut-\u00eatre que la femme d\u2019avant n\u2019est justement pas celle qu\u2019il faut retrouver<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant longtemps, lorsque l\u2019on parlait de \u00ab se retrouver \u00bb, j\u2019ai pens\u00e9 que cela signifiait revenir \u00e0 celle que l\u2019on \u00e9tait avant. Retrouver son ancien corps, son ancienne \u00e9nergie, ses anciennes habitudes et ses anciens projets. Comme s\u2019il existait quelque part une version de nous-m\u00eames que la maternit\u00e9 aurait mise entre parenth\u00e8ses et qu\u2019il suffirait de r\u00e9cup\u00e9rer. Mais aujourd\u2019hui, je vois les choses diff\u00e9remment. Peut-\u00eatre que le chemin n\u2019est pas de <strong>redevenir celle que vous \u00e9tiez<\/strong>. Parce que vous avez chang\u00e9. Vous avez v\u00e9cu des choses que cette femme ne connaissait pas encore. Vous avez d\u00e9couvert des forces, des fragilit\u00e9s, des peurs et probablement des besoins que vous ignoriez auparavant. Certaines choses qui comptaient \u00e9norm\u00e9ment autrefois ont peut-\u00eatre perdu de leur importance. Et d\u2019autres sont devenues essentielles. Alors la vraie question n\u2019est peut-\u00eatre pas :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00ab Comment redevenir la femme que j\u2019\u00e9tais ? \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais plut\u00f4t :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00ab Qui suis-je aujourd\u2019hui, en plus d\u2019\u00eatre maman ? \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et cette question change beaucoup de choses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Vous avez encore le droit d\u2019avoir des envies qui n\u2019appartiennent qu\u2019\u00e0 vous<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des envies qui ne concernent ni vos enfants, ni votre couple, ni votre maison, ni votre famille. Juste vous. Cela peut \u00eatre quelque chose de tr\u00e8s simple. Lire tranquillement, reprendre le sport et porter \u00e0 nouveau des v\u00eatements dans lesquels vous vous sentez belle. Cr\u00e9er, voyager, apprendre quelque chose, revoir davantage vos amies, d\u00e9velopper un projet professionnel, rester seule une heure sans avoir \u00e0 r\u00e9pondre aux besoins de quelqu\u2019un, ou r\u00eaver d\u2019un projet compl\u00e8tement nouveau. Ces envies ne retirent rien \u00e0 l\u2019amour que vous portez \u00e0 vos enfants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elles disent simplement qu\u2019\u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la maman, <strong>il existe toujours une femme avec une personnalit\u00e9, des besoins, des curiosit\u00e9s et des aspirations qui lui appartiennent.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Se retrouver ne commence pas forc\u00e9ment par un grand changement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque l\u2019on se sent loin de soi-m\u00eame, on peut avoir envie de tout changer. Mais se retrouver ne signifie pas n\u00e9cessairement bouleverser sa vie. Cela peut commencer beaucoup plus doucement. En vous demandant :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Qu\u2019est-ce qui me manque en ce moment ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Qu\u2019est-ce qui me faisait du bien et que j\u2019ai laiss\u00e9 dispara\u00eetre ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Quand ai-je fait quelque chose pour moi pour la derni\u00e8re fois, sans avoir \u00e0 le justifier ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Qu\u2019est-ce que j\u2019aimerais essayer si je cessais de penser quelques minutes \u00e0 ce que je \u00ab devrais \u00bb  faire ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019avoir imm\u00e9diatement toutes les r\u00e9ponses. Parfois, <strong>recommencer \u00e0 se poser les questions est d\u00e9j\u00e0 une mani\u00e8re de revenir vers soi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">La femme derri\u00e8re la maman n\u2019a pas disparu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est probablement ce que j\u2019aimerais que vous reteniez de ces quelques lignes. Si aujourd\u2019hui vous avez parfois l\u2019impression de ne plus savoir exactement qui vous \u00eates en dehors de votre r\u00f4le de maman, cela ne signifie pas que cette femme a disparu. Elle est peut-\u00eatre simplement devenue plus difficile \u00e0 entendre au milieu de tout ce qui demande votre attention. Et vous n\u2019avez pas besoin de choisir entre elle et la maman que vous \u00eates devenue. L\u2019une n\u2019a pas \u00e0 prendre la place de l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peut-\u00eatre que le v\u00e9ritable \u00e9quilibre commence justement ici : lorsque l\u2019on arr\u00eate de chercher \u00e0 redevenir celle que l\u2019on \u00e9tait et que l\u2019on commence \u00e0 faire connaissance avec <strong>la femme que l\u2019on est aujourd\u2019hui<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une femme qui est aussi une maman. Mais pas seulement. Et si vous ne savez pas encore tr\u00e8s bien qui elle est, ce n\u2019est pas grave. Vous pouvez commencer doucement. Une envie, une question, un moment rien qu\u2019\u00e0 vous et un petit morceau de vous que vous d\u00e9cidez de remettre au centre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bevor Sie Mutter wurden, waren Sie schon Sie. Und Sie sind es noch immer.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Devenir maman transforme beaucoup de choses, parfois jusqu\u2019\u00e0 notre perception de nous-m\u00eames. Comment retrouver sa place, ses envies et la femme que l\u2019on est devenue, sans opposer la maman et la femme ?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-me-retrouver"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":422,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions\/422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lafemmederrierelamaman.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}