EIN RAUM FÜR SIE
Ressourcen, die Sie dort begleiten, wo Sie gerade stehen.
Hier finden Sie Gedanken, Übungen und praktische Impulse, die Ihnen helfen können, gut für sich zu sorgen, Ihren Alltag zu entlasten und dem mehr Raum zu geben, was Ihnen wichtig ist.
Sie müssen nicht alles lesen oder ausprobieren. Beginnen Sie einfach mit dem, was Sie heute brauchen.
FÜR DEN ANFANG
Was brauchen Sie heute?
Beginnen Sie einfach mit dem, was Sie heute am meisten anspricht. Es gibt keine feste Reihenfolge.
01
Wieder mehr bei mir ankommen
Beginnen Sie einfach mit dem, was Sie heute am meisten anspricht. Es gibt keine feste Reihenfolge.
02
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Praktische Impulse, die Ihnen helfen, Belastendes zu sortieren, wieder etwas Luft zu bekommen und mehr Ruhe in volle Tage zu bringen.
03
Meinen eigenen Weg weitergehen
Ressourcen für Ihre Wünsche, Ideen und Pläne – und für die Frage, was Sie für sich selbst weiterentwickeln möchten.
WIEDER MEHR BEI MIR ANKOMMEN
Sich selbst wieder näherkommen.
Zwischen all den Rollen, Aufgaben und der Verantwortung für andere kann es schwer werden, die eigenen Bedürfnisse überhaupt noch wahrzunehmen.
Diese Ressourcen laden Sie dazu ein, innezuhalten, Ihren Gefühlen Raum zu geben und Schritt für Schritt wieder bewusster wahrzunehmen, was Ihnen guttut.
À LIRE
Retrouver la femme derrière la maman
Une réflexion pour vous aider à regarder au-delà de vos rôles et à renouer avec la femme que vous êtes, avec ses besoins, ses envies et son identité propre.
GRATUIT
Quelques questions pour revenir à vous
Un petit temps de réflexion pour faire le point sur ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce que vous aimeriez retrouver dans votre quotidien.
JOURNAL
Un espace pour déposer ce qui vous habite
Un journal de réflexion pensé pour vous accompagner doucement, mettre des mots sur ce que vous traversez et vous reconnecter à vous-même.
ALLÉGER MON QUOTIDIEN
Faire un peu de place dans ce qui déborde.
Quand tout semble important, urgent ou à porter en même temps, ce sont souvent vos propres besoins qui passent en dernier.
Ici, vous trouverez des ressources simples et concrètes pour alléger la charge, retrouver un peu d’espace et remettre davantage de douceur dans vos journées.
À LIRE
Quand tout repose sur vous
Une réflexion sur cette impression de devoir penser à tout, anticiper pour tout le monde et continuer même lorsque vous êtes déjà fatiguée.
À ESSAYER
Faire le tri dans ce qui pèse aujourd’hui
Un exercice simple pour distinguer ce qui demande vraiment votre attention de ce qui peut attendre, être simplifié ou simplement laissé de côté.
OUTIL
Ma pause pour souffler
Une petite ressource à garder près de vous pour ralentir quelques minutes, revenir à l’essentiel et retrouver un peu d’espace dans les journées chargées.
CONTINUER À GRANDIR
Faire de la place à ce qui veut naître.
Vous n’avez pas besoin d’avoir un grand projet ni de savoir exactement où vous allez pour avoir envie de quelque chose de plus.
Cet espace est là pour nourrir vos envies, vos projets et cette part de vous qui continue d’évoluer, de rêver et de devenir.
À LIRE
Et si vos envies avaient encore leur place ?
Une réflexion pour retrouver le droit d’avoir des envies qui vous appartiennent, même lorsqu’elles ne concernent ni votre rôle de maman ni ce que les autres attendent de vous.
À EXPLORER
Ce que j’aimerais pour moi
Quelques questions pour écouter ce qui vous attire aujourd’hui, faire émerger vos désirs et commencer à imaginer ce que vous aimeriez construire pour vous.
INSPIRATION
Donner une direction à ses envies
Une ressource pour mettre en mots et en images ce qui compte pour vous et donner doucement une direction à vos projets, vos rêves et vos prochaines étapes.
RESSOURCES GRATUITES
Des ressources pour vous accompagner, à votre rythme.
Guides, journaux, livres et autres ressources conçus pour vous offrir un espace de réflexion, vous aider à revenir à vous et vous accompagner dans votre cheminement.
GRATUIT · ANGLAIS
Whispers to the Soul
Un mini-guide d’affirmations et de journaling pour vous offrir une pause, revenir à vous et mettre des mots sur ce que vous ressentez. Des questions douces autour de l’ancrage, de l’amour de soi, de la clarté et du courage.
EBOOKS
EBOOK · FRANÇAIS
Lettres à une maman douce
Un ebook composé de lettres douces et introspectives pour vous accompagner dans votre cheminement, prendre soin de votre monde intérieur et vous reconnecter à la femme que vous êtes au-delà de vos différents rôles.
EBOOK · DEUTSCH
Briefe an eine sanfte Mutter
Ein E-Book mit einfühlsamen und nachdenklichen Briefen, die Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten, Ihnen helfen, Ihre innere Welt achtsam zu pflegen und wieder mit der Frau in Verbindung zu kommen, die Sie jenseits Ihrer verschiedenen Rollen sind.
EBOOK · ENGLISH
Letters to a Gentle Mother
An ebook filled with gentle and reflective letters to accompany you on your personal journey, help you care for your inner world, and reconnect with the woman you are beyond the many roles you carry.
LIVRES
LIVRE · DEUTSCH
Briefe an eine sanfte Mutter
Ein einfühlsames Buch für Mütter, die sich danach sehnen, wieder mit der Frau in Verbindung zu kommen, die sie jenseits der Mutterschaft sind. Mit liebevollen Briefen, Reflexionen und Impulsen begleitet es Sie auf dem Weg zurück zu sich selbst, zu Ihren Bedürfnissen, Wünschen und Ihrer eigenen Identität.
BOOK · ENGLISH
Letters to a Gentle Mother
A heartfelt book for mothers who long to reconnect with the woman they are beyond motherhood. Through gentle letters, reflections, and thoughtful prompts, it accompanies you on the journey back to yourself, your needs, your desires, and your own identity.