UN ESPACE POUR VOUS
Des ressources pour vous accompagner, là où vous en êtes.
Ici, vous trouverez des réflexions, des outils et des pistes concrètes pour prendre soin de vous, alléger votre quotidien et continuer à avancer vers ce qui compte pour vous.
Pas besoin de tout lire ni de tout faire. Commencez simplement par ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
POUR COMMENCER
De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?
Vous pouvez commencer par ce qui vous parle le plus aujourd’hui. Il n’y a pas de bon ordre à suivre.
01
Me retrouver
Des ressources pour revenir vers vous, écouter vos besoins et retrouver votre place au-delà de vos différents rôles.
02
Alléger mon quotidien
Des pistes concrètes pour faire de la place, retrouver l’équilibre et apporter un peu plus de douceur aux journées chargées.
03
Continuer à grandir
Des ressources pour nourrir vos envies, vos projets et la femme que vous souhaitez continuer à devenir.
ME RETROUVER
Revenir doucement à soi.
Entre les rôles, les responsabilités et tout ce que vous portez pour les autres, il peut devenir difficile d’entendre ce dont vous avez besoin, vous.
Ces ressources sont là pour vous aider à faire une pause, remettre des mots sur ce que vous ressentez et retrouver peu à peu ce qui vous ressemble.
À LIRE
Retrouver la femme derrière la maman
Une réflexion pour vous aider à regarder au-delà de vos rôles et à renouer avec la femme que vous êtes, avec ses besoins, ses envies et son identité propre.
GRATUIT
Quelques questions pour revenir à vous
Un petit temps de réflexion pour faire le point sur ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce que vous aimeriez retrouver dans votre quotidien.
JOURNAL
Un espace pour déposer ce qui vous habite
Un journal de réflexion pensé pour vous accompagner doucement, mettre des mots sur ce que vous traversez et vous reconnecter à vous-même.
ALLÉGER MON QUOTIDIEN
Faire un peu de place dans ce qui déborde.
Quand tout semble important, urgent ou à porter en même temps, ce sont souvent vos propres besoins qui passent en dernier.
Ici, vous trouverez des ressources simples et concrètes pour alléger la charge, retrouver un peu d’espace et remettre davantage de douceur dans vos journées.
À LIRE
Quand tout repose sur vous
Une réflexion sur cette impression de devoir penser à tout, anticiper pour tout le monde et continuer même lorsque vous êtes déjà fatiguée.
À ESSAYER
Faire le tri dans ce qui pèse aujourd’hui
Un exercice simple pour distinguer ce qui demande vraiment votre attention de ce qui peut attendre, être simplifié ou simplement laissé de côté.
OUTIL
Ma pause pour souffler
Une petite ressource à garder près de vous pour ralentir quelques minutes, revenir à l’essentiel et retrouver un peu d’espace dans les journées chargées.
CONTINUER À GRANDIR
Faire de la place à ce qui veut naître.
Vous n’avez pas besoin d’avoir un grand projet ni de savoir exactement où vous allez pour avoir envie de quelque chose de plus.
Cet espace est là pour nourrir vos envies, vos projets et cette part de vous qui continue d’évoluer, de rêver et de devenir.
À LIRE
Et si vos envies avaient encore leur place ?
Une réflexion pour retrouver le droit d’avoir des envies qui vous appartiennent, même lorsqu’elles ne concernent ni votre rôle de maman ni ce que les autres attendent de vous.
À EXPLORER
Ce que j’aimerais pour moi
Quelques questions pour écouter ce qui vous attire aujourd’hui, faire émerger vos désirs et commencer à imaginer ce que vous aimeriez construire pour vous.
INSPIRATION
Donner une direction à ses envies
Une ressource pour mettre en mots et en images ce qui compte pour vous et donner doucement une direction à vos projets, vos rêves et vos prochaines étapes.